임산부도 먹을 수 있을까? 마이프로틴 오메가3와 국내산 오메가3 차이

건강을 챙기기 시작하면서 "마이 프로틴 오메가 3"라는 이름을 한 번쯤은 들어보셨을 거예요. 운동을 하는 분들뿐만 아니라 직장인, 중장년층, 심지어 임산부까지 건강을 생각하는 모든 분들에게 주목받는 제품입니다. 특히 요즘은 국내산 오메가3보다 합리적인 가격과 성분을 제공하는 수입 브랜드 제품도 많이 찾아보게 되죠.

그 중 마이프로틴(MyProtein)은 유럽 영국에서 시작된 대표적인 스포츠 뉴트리션 브랜드로, 전 세계 수많은 소비자들에게 신뢰를 얻고 있습니다. 그렇다면 이 제품이 왜 오메가3 추천 제품으로 꾸준히 언급되는지, 또 오메가3 크릴 오일과는 어떤 차이가 있는지도 함께 살펴볼게요.

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오메가3란 무엇인가요?

오메가3는 EPA(에이코사펜타엔산), DHA(도코사

헥사엔산) 등의 불포화지방산을 통칭하는 말입니다. 주로 등푸른 생선이나 어유(피쉬오일), 또는 크릴오일에서 추출됩니다.

오메가3는 심혈관 건강, 눈 건강, 뇌 기능 유지 등에 필수적인 영양소로 알려져 있으며, 특히 임산부 오메가3로도 많이 복용되고 있어요. 태아의 두뇌 발달과 엄마의 혈액순환 개선에도 도움이 되기 때문이죠.

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마이 프로틴 오메가3의 주요 성분

• Fish Oil 1,000mg
• EPA 180mg
• DHA 120mg

1캡슐 기준으로 위와 같은 구성인데요, 하루 1~3캡슐 섭취만으로도 충분한 오메가3를 보충할 수 있습니다. 간단하고 복용 부담이 적어 오메가3 입문자나 가성비를 중시하는 소비자에게 특히 적합합니다.

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국내산 오메가3 vs 마이 프로틴 오메가3

구분국내산 오메가3마이 프로틴 오메가3

원산지	대부분 국내 정제, 일부 수입 원료	영국 생산
가격대	3만원~6만원대	1만원~2만원대 (캡슐 수 기준)
성분	EPA/DHA 비율 다양	EPA+DHA 총 300mg
브랜드 신뢰도	식약처 인증 중심	GMP 인증, 유럽 기준 생산

 

국내 제품은 성분 함량이나 정제 기술에서 장점이 있고, 마이프로틴은 가격 대비 효율과 글로벌 신뢰도 면에서 우위가 있습니다.

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오메가3 크릴 오일과의 차이는?

"오메가3 크릴 오일"은 남극해 크릴새우에서 추출한 지방산으로, 피쉬오일보다 흡수율이 높은 인지질 형태의 오메가3입니다. 또한 아스타잔틴이라는 항산화 성분도 포함되어 있어 눈 건강이나 항염 효과를 기대할 수 있어요.

다만, 가격대가 높고 냄새에 민감할 수 있어 부담이 될 수 있죠. 반면 마이프로틴 오메가3는 무난한 피쉬오일 기반 제품으로 데일리로 먹기에 더 편한 선택입니다.

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임산부 오메가3로도 괜찮을까요?

마이프로틴 오메가3는 기본적인 피쉬오일 기반이라 임산부도 섭취가 가능하지만, 꼭 의사나 약사와 상담 후 복용하는 것이 안전합니다. 특히 임산부용 오메가3는 비타민A 함량이 낮고, 중금속 테스트를 통과한 제품이 중요하니 주의하세요.

마이프로틴 오메가3는 기본적인 기능성 제품으로 안전하게 섭취할 수 있지만, 임신 중이라면 국내산의 임산부 전용 제품과 비교해서 판단하시는 것이 좋습니다.

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이런 분들께 추천드려요

• 피쉬오일 기반 오메가3 추천 제품을 찾는 분
• 첫 오메가3 보충제를 선택하려는 초보자
• 가성비 좋은 해외 제품을 찾는 분
• 심혈관, 뇌 건강, 눈 건강을 개선하고 싶은 분
• 임신 계획 중이거나 건강한 태아 발달을 돕고 싶은 예비맘

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어디서 구매할 수 있나요?

 

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